Привет всем. Начал избыточный вес появляться, вот сейчас как-то особо начал это ощущать В связи с этим появилась мысль что пора бы себя приводить в порядок. Подскажите, с чего начать, какие методы самые эффективные?
-1
Zanter
не в сети 8 месяцев
На сайте с 12.11.2021
Участник
Тем3
Сообщения15
2
28 апреля 202216:02
Gomunot, доброго Вам времени суток. Я сначала попробовал диету, а потом пришел к выводу, что необходимы физические нагрузки. Ну и взял велотренажер напрокат, занимаюсь https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri. Могу сказать, что правильное питание в совокупности с занятиями на тренажере дают эффект. Не так быстро как хотелось бы но результаты есть.
-1
Bolgarin
не в сети 8 месяцев
На сайте с 09.12.2021
Участник
Тем2
Сообщения13
3
28 апреля 202216:15
Запишите в тренажерный зал, там жирок быстро сойдет. Я уже год хожу, поверьте результат будет. Главное чтобы это было регулярно, минимум два раза в неделю.
-1
Mavritan
не в сети 8 месяцев
На сайте с 06.01.2022
Участник
Тем2
Сообщения8
4
28 апреля 202216:41
Секрет успеха просто, нужно больше двигаться, совершать вечерние пробежки, правильно питаться, поменьше нервничать. Вообще нужно вести активный образ жизни и все будет в порядке.
-1
Алексей
не в сети 3 недели
На сайте с 10.04.2020
Участник
Тем20
Сообщения196
5
29 апреля 202211:02
И снова рекламка как бы от четырёх "разных участников", одних и тех же в подобных псевдообсуждениях, как бы "случайно зашедших" на сайт в течении часа?
0
Satir
не в сети 3 месяца
На сайте с 05.06.2022
Участник
Тем1
Сообщения6
6
7 июня 202223:13
Мне кажется , что худеть не сложно, важно меньше кушать и тренажеры не нужны будут.
-1
Entity
не в сети 3 месяца
На сайте с 12.11.2022
Участник
Сообщения4
7
12 ноября 202222:52
После 17ч не есть и отказаться от майонезов всяких и мучного, в т. ч. хлеба.
0
zhannapetrova
не в сети 4 дня
На сайте с 30.12.2022
Участник
Тем2
Сообщения15
8
22 января 202321:28
заниматься спортом и меньше есть
0
Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме
Саларьево Парк Форум – это первый форум жителей ЖК Саларьево Парк созданный и управляемый только жителями комплекса. По техническим вопросам работы форума можно обращаться к Admin, по вопросам связанным с созданием блога, группы, темы на форуме – Admin или Сталкер.