Как похудеть?

5 ответ(ов) в теме
Kerelin
не в сети 3 месяца
На сайте с 10.01.2022
Участник
Тем 3
Сообщения 8
1
22:40

Как вы худеете? Собралась в отпуск, стала примерять купальники и поняла как ужасно выгляжу. В последнее время совсем расслабилась, ела все подряд, а теперь страшно на себя в зеркало посмотреть

-1
LavDin
не в сети 3 месяца
На сайте с 08.01.2022
Участник
Тем 1
Сообщения 9
2
22:46

Ну рот вам придется зашить, конечно. Но голодать тоже не стоит. Я начинаю считать калории, когда мне нужно сбросить лишний вес. И займитесь спортом. Без этого у вас не будет красивой подтянутой фигуры. Можно в зал записаться, а можно и дома тренироваться. Я вот взяла в аренду эллиптический тренажер здесь https://fitsharing.ru/, теперь на нем каждый день занимаюсь. Уже вижу результат! Да и после таких тренировок даже не возникает желания съесть что-то вредное)

-1
Tonya
не в сети 3 месяца
На сайте с 09.01.2022
Участник
Тем 1
Сообщения 5
3
23:06

Попробуйте интервальное голодание, сейчас это очень популярно и действительно работает. Можно есть все что угодно, главное соблюдать режим. Но понятно, что тортики я не ем, все в пределах разумного, но в целом особо себе ни в чем не отказываю. И все уходит быстро при этом

-1
Kit
не в сети 3 месяца
На сайте с 13.01.2022
Участник
Сообщения 7
4
23:09

А я против любого голодания. Просто перейдите на правильное питание, кушайте 3-4 раза в день, без перекусов. Я по себе заметила, что большая часть съеденных калорий приходятся именно на перекусы. И когда худею, я не ем после 19.00

-1
Lenusika
не в сети 37 минут
На сайте с 13.08.2022
Участник
Тем 2
Сообщения 7
5
13:14

Я тоже во время удаленной работы очень сильно поправилась. Дома похудеть у меня не хватило мотивации и силы воли. Поэтому я решилась купить абонемент в фитнес-клуб. Езжу в Перово, тут недалеко от нас https://wegym.ru/clubs/zelenyy/. Там очень классные тренера. Они спуску не дают, контролируют интенсивность и правильность выполнения упражнений. За месяц тренировок минус 7 кг

-1
Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме

Саларьево Парк Форум – это первый форум жителей ЖК Саларьево Парк созданный и управляемый только жителями комплекса. По техническим вопросам работы форума можно обращаться к Admin, по вопросам связанным с созданием блога, группы, темы на форуме – Admin или Сталкер.

Интересные темы на форуме о Саларьево Парк: Знакомство с соседямиO форумеПереуступка

Поделиться ссылкой:
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
https://www.facebook.com/SalarevoPark/
https://twitter.com/Salarevo_Park
https://t-do.ru/SalarevoParkZK
https://vk.com/salarevoparkforum
https://www.ok.ru/group/53980473262214/